Захваты открытой ладонью во втором раунде при ведении комплексного поединка хортинга в стойке
08.08.2010, 21:30
Захваты открытой ладонью во втором раунде при ведении комплексного поединка хортинга в стойке
Второй раунд хортинга проводится голыми руками. Рука, ее отркытая ладонь с крепкими пальцами является сильным захватным природным приспособлением, которое применимо как для защиты, так и для нападения. Руки человека имеют чувствительные органы осязания и высокую степень иннервации, которые позволяют ладони и пальцам чувствовать малейшие элементы движений, изменений положений соперника так, как никакой другой орган тела. Естественно, именно голая рука, не одетая в перчатку, способна выполнять свою захватную функцию на природном уровне, передавая по рецепторам и нервным окончанияв всю полную и многообразную информацию о сопернике, которою она получила через захваченную часть его тела. В опасной ситуации на генетическом уровне у человека заложено получение различной информации через рецепторы осязания при захвате: - в каком положении в данный момент находится соперник; - какую силу прикладывает для сопротивления в той, или иной ситуации; - каковы его антропометрические данные, плотность и толщина кости, жесткость кожного покрова, каковы амплитуды движения при сопротивлении, что характеризует его как росто-весовые, так и скоростно-силовые качества; - насколько быстро и сильно соперник реагирует на Ваши атакующие действия, следовательно, благодаря этому просматривается его опыт и коронные наработки, и много другой как сознательной, так и подсознательной информации. Использование природных захватных параметров при работе открытой ладонью в стойке и в партере лягли в основу правил проведения поединка во втором раунде хортинга, где для достижения победы можно делать захваты за любые части тела, кроме лица, пальцев и половых органов, что в пределах спортивной и боевой этики является максимально широким арсеналом приемов, которые только может применить человек, используя все природные данные своего тела. Основную захватную нагрузку привыполнении захватов открутой ладонью несут пальцы. Поэтому в методику подготовки спортсменов включены упражнения и комплексы для укрепления пальцев рук. Сила захвата во многом зависит от крепости мышц предплечья, которые служат сгибателями пальцев. Упражнения на укрепление предплечий и пальцев должны занять одно из ведущих мест в системе подготовки спортсменов хортинга к проведению поединков. Программа хортинга включает в себя изучение захватов открытой ладонью в следующих разновидностях: - захваты рук; - захваты ног; - захваты шеи; - захваты туловища; - комбинации полных и фиксирующих захватов руками.
1. Захваты рук соперника
Как в природе, так и в спортивном поединке хортинга, руки соперника являются самым опасным оружием против Вас. Поэтому, эффективные захваты рук соперника могут значительно обезопасить Вас во многих ситуациях поединка. Руки соперника находятся на самой близкой дистанции к Вам, могут и способны выполнять высокоскоростные действия, которые невозможно предотвратить. Умение захватить руку соперника и вовремя предотвратить атаку является важной способностью, которая лежит в основе захватной тренировки базовой техники хортинга. Рука человека состоит из трех основных сегментов, которые и участвуют в захватной работе: кисть, предплечье, плечо, следовательно, захваты за руки соперника можно рассматривать с точки зрения этих трех сегментов: захват за запястье, предплечье и плечо, затем одновременные захваты за оба запястья, предплечья и плеча, а также захваты двумя руками за одну и ту же руку.
Захваты запястья и предплечья.
Прямой захват запястья. Прямой захват запястья. Прямой захват запястья выполняется ладонью в таком положении, когда ее большой палец развернут в направлении локтевого сустава захваченной руки соперника. Прямым захватом можно атаковать как одноименную, так и разноименную руку. Прямой захват запястья одноименной руки. При прямом захвате одноименной руки, захват выполняется за тыльную сторону ладони и нижней части предплечья. Прямой захват запястья разноименной руки. При прямом захвате разноименной руки, захватывающая ладонь находится на внутренней стороне нижней части предплечья. При выполнении полного захвата большой палец ладони располагается напротив остальных пальцев и запястье обхватывается пальцами кольцом по окружности лучезапястного сустава. При выполнении фиксирующео захвата большой палец ладони находится вместе с остальными пальцами и движение руки соперника, его запястье контролируется только с одной стороны. Прямой захват запястья в нижнем положении руки. Прямой захват запястья в нижнем положении руки выполняется простым захватным действием, приблизив ладонь к руке соперника, находящейся в параллельном положении по отношению к захватной руке. Прямой захват запястья в верхнем положении руки. Прямой захват запястья в верхнем положении руки (боевом положении) выполняется подъемом локтя захватной руки в сторону и переворотом ладони ее ребром вверх. Таким захватом удобно сбивать руку соперника из боевого положения в нижнее.
Обратный захват запястья. Обратный захват запястья. Обратный захват запястья выполняется ладонью в положении, в котором ее большой палец находится со стороны запястья захваченной руки, а ребро ладони - со стороны ее локтя. Обратный захват запястья одноименной руки. Обратный захват запястья одноименной руки выполняется с тыльной стороны ладони захватываемой руки при отведении локтя захватной руки. Таким захватом удобно проводить сбивы захвата соперника, а также сбивы прямых ударов в корпус. Обратный захват запястья разноименной руки. Обратный захват запястья разноименной руки выполняется с внутренней стороны нижней части предплечья захватываемой руки. Обратный захват запястья в нижнем положении руки. Обратный захват запястья в нижнем положении руки выполняется боковым движением ладони разворачивая большой палец на себя, а ребро ладони на соперника. Обратный захват запястья в верхнем положении руки. Обратный захват запястья в верхнем положении руки проводится прямым сближением ладони к поднятому вертикально предплечью и дальнейшим захватом за область лучезапястного сустава.
Прямой захват запястий двух рук. Прямой захват запястий двух рук в нижнем положении. Прямой захват запястий двух рук в нижнем положении проводится прямым сближением ладоней рук к опущенным горизонтально предплечьям и дальнейшим захватом за область лучезапястных суставов обеих рук. Обратный захват запястий двух рук в нижнем положении. Обратный захват запястий двух рук в нижнем положении проводится сближением ладоней рук с обеих внешних сторон к опущенным горизонтально предплечьям и дальнейшим захватом за область лучезапястных суставов обеих рук. Обратный захват запястий двух рук в верхнем положении. Обратный захват запястий двух рук в верхнем положении проводится прямым сближением ладоней рук к поднятым вертикально предплечьям в боевое положение и дальнейшим захватом за область лучезапястных суставов обеих рук.
Захват двумя руками за запястье. Прямой захват двумя руками за запястье в нижнем положении. Прямой захват двумя руками за запястье в нижнем положении выполняется обхватом ладонями рук лучезапястного сустава захватываемой руки. Захват может выполняться замком ладоней, то есть одна ладонь обхватывающей руки ложится на вторую ладонь руки, которая уже выполнила захват в том же месте. Захват руками последовательно - когда одна атакующая захватом рука берет захват немного дальше за свободное место захватываемой руки. Обратный захват двумя руками за запястье в верхнем положении. Обратный захват двумя руками за запястье в верхнем положении выполняется обхватом лучезапястного сустава вертикально расположенной руки соперника в боевом положении ладонями с двух сторон. Комбинированный захват двумя руками за запястье в нижнем положении. Комбинированный захват двумя руками за запястье в нижнем положении выполняется прямым захватом одноименной руки снаружи и обратным захватом разноименной руки изнутри лучезапястного сустава руки соперника, расположенной в нижнем горизонтальном положении готовности.
Захват предплечья под плечо. Захват предплечья под плечо выполняется фиксирующим прижатием предплечья соперника плечом к туловищу с обязательным контролем ладонью локтя или плеча захваченной руки соперника.
Захваты плеча. Плечо от природы имеет мощную мускулатуру и малый рычаг, поэтому при захвате плеча одновременно осуществляется контроль предплечья атакуемой руки. Это может быть контроль предплечья захватом запястья другой рукой или контроль предплечья захватом под плечо. Захват плеча и запястья. Захват плеча разноименной ладонью и запястья одноименной ладонью выполняется одновременным захватом для последующего проведения броска. Такой захват может быть кратковременным и промежуточным, а также предварительным захватом для подготовки основного захвата с переходом на бросок. Захват плеча и предплечья под плечо. Захват плеча разноименной ладонью и предплечья под одноименное плечо выполняется для подготовки броска. Данный захват хорошо фиксирует одну руку, но совершенно бесконтрольно оставляет другую, поэтому время на подготовку броска должно быть минимально.
2. Захваты ног соперника
Ноги человека намного мощнее рук, поэтому к вопросу выполнения захватов соперника за ноги необходимо подходить тщательно готовясь. Не смотря на то, что нижняя часть голени ноги человека не настолько толстая чтобы не обхватить ее пальцами хотя бы на две трети по окружности, но рекомендуется выполнять захваты за голень фиксирующим захватным действием, то есть большой палец ладони держать вместе с остальными пальцами, потому что резкое движение голени за счет включения мощнейших мышц бедра и таза могут повредить и вывихнуть большой палец захватной ладони. Нога человека состоит из трех основных сегментов: стопы, голени и бедра. Следовательно в базовой технике подготовки спортсменов хортинга к поединкам используется вся возможная захватная техника на ноги. В стойке возможно проводить захваты за: - голень; - бедро. В схватке партера возможно проводить захваты за: - стопу; - голень; - бедро.
Захваты за стопу. В схватке партера разрешено правилами хортинга проводить болевой прием на голеностопный сустав, поэтому в базовой технике программы хортинга изучается захват за стопу. Обычно он проводится рычагом руки, которая захватила стопу через предплечье второй руки, которая упирается в виде рычага в голень захваченной ноги.
Захваты за голень. Фиксирующий захват за голень выполняется проходом в ноги соперника. При выполнении прохода в ноги необходимо следить за обороной и встречным движением коленей соперника, а также не позволить сопернику захватить Вас рукой под плечо за шею сверху. Захват одноименной голени проводится зацепом ладонью за голень одноименной ноги противника. Захват разноименной голени проводится проходом в ноги зацепом ладонью за голень разноименной ноги противника. Полный захват голени под плечо проводится в момент попытки соперника ударить Вас боковым ударом ноги в корпус или голову. Рука подхватывает ударную ногу соперника и прижимает ее к туловищу под плечом. Фиксирующий захват голени на предплечье проводится в момент попытки соперника нанести боковой удар ногой в корпус или голову. Рука прихватывает ударную ногу на предплечье и за счет поднимания плеча выводит соперника из равновесия с продолжение бросковой атаки.
Захваты за бедро. Бедро человека имеет большие по объему и сильные мышцы, которые способны создавать самое мощное сопротивление захватам, поэтому бедро может быть захвачено только фиксирующим захватом при участии как ладони, так и предплечья. Захватное кольцо для обхвата бедра создается всеми сегментами руки: ладонью, предплечьем, плечом при помощи встречного движения туловища. Захват одноименного бедра выполняется захватом бедра одноименной ноги с внешней стороны прижатием к туловищу. Захват разноименного бедра осуществляется рукой с внутренней стороны бедра разноименной ноги.
3. Захваты шеи
Захват шеи под плечо сбоку. Захват шеи под плечо сбоку выполняется плотной фиксацией и боковым скручиванием головы соперника захватом за шею плечом и предплечьем. Вторая рука при этом может помогать фиксировать захватную руку, прижимая ее за запястье к туловищу или захватить одноименное плечо соперника возле локтевого сустава и помогать движению скручивания вниз. Без элемента скручивания головы за шею соперника такой захват будет не активным и опасным для контрдействий соперника. Данный захват в стойке может быть успешным продолжением удерживающего захвата в партере для проведения удержания захватом шеи сбоку.
Захват шеи под плечо сверху. Захват шеи под плечо сверху выполняется прижиманием шеи соперника сверху предплечьем к Вашей груди. Этот захват может быть использован и как удушающий прием захватом шеи сверху при остановке прохода соперника к Вам в ноги. Вторая рука при этом должна фиксировать запястье захватной руки и прижимать ее к груди или помогать силовому сгибанию руки в локтевом суставе. Начавшийся данный захват в стойке может быть продолжен в партере как удушение.
Захват шеи сзади. Захват шеи сзади является опасным удушающим захватом, так как повернувшийся к Вам спиной соперник не имеет возможности ответного захвата руками или ногами, а Вы имеете захват и руками и , переведя поединок в партер - ногами, обхватив ими туловище соперника в "ножницы" (скрестив голеностопы). Данный захват должен сопровождаться фиксацией свободной руки запястья захватной руки и усилением захватного удушающего действия.
4. Захваты туловища
Захваты туловища играют важную роль в поединке хортинга, так как они выполняются в клинчевой плотной захватной дистанции поединка и в стойке и в партере. В программе изучения базовой техники хортинга включены разделы захватов туловища в такой последовательности: - захваты туловища без конечностей и шеи; - захваты туловища и шеи (диагональ); - захват туловища и рук; - захват туловища и ног; - захват туловища между ног. Данные пять разновидностей захватов имеют свое направление: - захваты спереди; - захваты сбоку; - захваты сзади. Рассмотрим подробно принцип выполнения каждой разновидности захвата туловища.
Захват туловища спереди, сбоку, сзади. Захват туловища спереди. Выполняется при плотном подходе на клинчевую захватную дистанцию прямым захватом туловища руками в замке или без него. Захват туловища без замка руками проводится как открытыми ладонями внутрь к корпусу, так и руками, сформированными в кулаки. Замок руками выполняется захватом одной рукой запястья другой захватной руки. Захват туловища сбоку. Выполняется в положении, когда соперник развернут к Вам боком также обхватом корпуса двумя руками или захватом рук в замок. При таком захвате у Вас появляется существенное преимущество для проведения броска, так как у Вас есть устойчивое положение ног, а сопернику неудобно Вас атаковать руками ударами в корпус или голову. Захват туловища сзади. Выполняется при положении, когда соперник развернут к Вам спиной или при самостоятельном уходе сопернику за спину. Обхват руками корпуса соперника выполняется как без замка, так и в замке при захвате одной захватной рукой запястья второй руки. Захват туловища сзади является наиболее безопасным и такое положение дает большие возможности для перевода соперника в партер броском или сбивом с ног, а также проведением удушающего приема захватом шеи сзади.
Захват туловища и шеи "диагональ" спереди, сзади. Диагональный захват туловища и шеи спереди. Выполняется при близком подходе к сопернику в клинчевой плотной захватной дистанции. Он может быть полным или фиксирующим. Полный диагональный захват выполняется руками в замке, когда есть сильное захватное кольцо вокруг захватной части туловища соперника. Фиксирующий диагональный захват туловища спереди выполняется наложение ладоней на шею соперника и корпус под плечом, такой захват не может быть особенно плотным и не жестко сковывает движения соперника, но дает возможность контролировать его перемещения и не позволяет ему свободно атаковать. Диагональный захват туловища и шеи сзади. Выполняется как предварительный захват для перевода соперника в партер или перезахвата на удушающий прием за шею сзади. Данный захват может быть как руками в замке, так и фиксирующим, но для Вас в любом случае он выгодный, так как может быть усилен обхватом ногами соперника сзади.
Захват туловища и руки, рук. Захват туловища и руки спереди. Выполняется прижатием одной руки соперника к туловищу обхватом руками. В большинстве случаев используется захват руками в замке. Захват туловища и руки сбоку. Выполняется прижатием ближайшей руки соперника к его туловищу в момент, когда соперник повернут к Вам боком. Захват туловища и руки сзади. Выполняется прижатием руки соперника к туловищу, когда он повернут к Вам спиной. Такой захват имеет большое преимущество и возможности проведения бросковой атаки с переводом соперника в партер. Захват туловища и двух рук спереди. Мало применимый захват, но отрабатывается в практике обучения хортинга и выполняется прижатием двух рук соперника к корпусу. Захват туловища и двух рук сзади. Может быть чаще применим, чем захват двух рук и корпуса спереди, выполняется выполняется прижатием двух рук соперника к туловищу в момент, когда соперник повернут к Вам спиной.
Захват туловища и ноги. Захват туловища и ноги выполняется при проходе в ноги соперника для отрыва от пола с броском или перевода соперника в партер. Захват туловища и ноги спереди. Выполняется прямым проходом в ноги соперника и обхватом одной рукой его туловища за поясницу, а второй захватом за бедро. Захват туловища и ноги сбоку. Выполняется приседом или проходом в ноги соперника, когда он повернут к Вам боком, обхватом одной рукой его туловища за поясницу, а второй захватом за бедро. В таком захвате возможно прижатие бедра соперника к Вашей груди. Захват туловища и ноги сзади. Выполняется обхватом одной рукой туловища соперника за поясницу сзади, а второй захватом за бедро или голень. Захват применяется для сбива соперника в партер, отрыва его от пола или перезахвата на более удобный бросковый захват.
Захват туловища между ног. Захват туловища между ног спереди. Выполняется за счет подседа под соперника и прихвата на предплечье туловища соперника между ног спереди. Вторая рука может иметь фиксирующий захват за шею, руку или корпус. Захват туловища между ног сзади. Выполняется во время разворота соперника к Вам спиной для отрыва его от пола или выведения из равновесия за счет прихвата на предплечье туловища соперника между ног сзади. Вторая рука должна контролировать корпус соперника в верхней части, чтобы в дальнейшем после отрыва от пола или создания дисбаланса иметь рычаг для переворота или сбива в партер.
5. Комбинации полных и фиксирующих захватов руками в перчатках (1 раунд) и открытой ладонью (2 раунд)
Вариантов захватов и прихватов руками в перчатках в первом раунде хортинга может быть множество. Все они направлены на выведение соперника из равновесия и проведение броска или сбива в партер. Эти захваты, являются основными и наиболее применимыми в поединке хортинга и, отработанные и усовершенствованные дают преимущество над соперником в ситуации взаимного захвата. Поэтому определены основные семь захватных положений и приняты программой хортинга для углубленного обучения. Остальные являются производными от этих захватных положений. Такие захватные положения выполняются двумя руками, которые работают слаженно, контролируя ситуацию поединка.
Захват руки под плечо и шеи сбоку. Одновременный левосторонний или правосторонний захват руки под плечо и шеи сбоку выполняется полным захватом руки и контролем ее Вашим плечом, предплечьем и корпусом, а также фиксирующим захватом шеи сбоку. Фиксирующий захват в случае перехода на бросок перехватывается в полный захват, проводимый со скручиванием головы вниз к захватной руке. Как защита этот захват мешает противнику нападать броском через плечи или подныривать в ноги, так как сковывает руку противника и не дает ей прорваться к Вашей ноге, а также мешает противнику поднырнуть под Ваше туловище.
Захват руки под плечо и шеи сверху. Данное захватное положение выполняется полным захватом руки под плечо и полным захватом шеи сверху, является преимущественным выгодным захватом для проведения бросков упором голени в живот, переворотом на бок со сбивом в партер, а также является предварительным захватом для перезахвата на проведение удушающего приема захватом шеи сверху.
Захват руки и туловища из под руки спереди. Основной захват данной комбинации осуществляется захватом руки под плечо, а дополнительным захватом является фиксирующий захват туловища из под разноименной руки спереди. Такой захват должен быть кратковременным и переходным, потому что при опускании руки под плечо, Вы освобождаете из-под контроля руку соперника, которой он может наносить удары в голову. Из данного положения необходимо сразу переходить на бросок.
Захват руки и туловища сзади. Это положение считается выгодным захватом. Данное сочетание захватов применяется довольно часто при заходе сопернику за спину, а захваченная рука является как раз той рукой, со стороны которой осуществляется заход за спину. При заходе рука не отпускается, а используется как рычаг для разворота соперника и контроля его взаимоположения спиной к Вам. Второй рукой необходимо обхватить туловище сзади и незамедлительно переходить на бросок, так как соперник будет стараться как можно быстрее вернуться к Вам лицом и выйти из невыгодного захвата.
Захват одноименного бедра под плечо и туловища спереди. Такая захватная комбинация выполняется за счет полного захвата бедра под плечо, прижатием его плечом и предплечьем к туловищу или просто держа на предплечье и фиксирующего захвата второй рукой туловища из-под разноименной руки. Такое положение является выгодным для начала броска подсечкой под опорную ногу или просто перевода в партер выведением соперника из равновесия. Следует проводить бросковую атаку опасаясь удара в голову разноименной рукой.
Захват одноименного бедра под плечо и шеи. Данное захватное положение осуществляется захватом бедра под плечом и контролем положения верхней части туловища за счет фиксирующего захвата шеи. Обычно рука, захватывающая шею располагается предплечьем на грудь соперника для толчка назад и опрокидывания его на спину с подсечкой под опорную ногу или продергиванием захваченной ноги.
Захват разноименного бедра и шеи спереди.
Такое захватное положение выполняется при проходе в ноги и захвате противоположного бедра. Захват бедра может осуществляться зацепом рукой одновременно с отталкиваем соперника в грудь фиксирующим захватным зацепом шеи. Такими противоположно направленными активными захватами: рукой за бедро - на себя, рукой за шею - от себя, выполняется переворот соперника на спину для продолжения атаки в партере.
